LA GLÁNDULA PINEAL

Quizá hayas oído hablar alguna vez de esta glándula y quizá hayas oído también su relación con lo espiritual o lo divino. Veremos aquí las razones que llevan a pensar esto.

Lo importante es que esta glándula sí es real y sí existe en nuestro cuerpo, no hay ningún misticismo al respecto. La glándula pineal es más conocida con el término de Tercer ojo y está asociada al chakra 6 que está ubicado en la frente. Su nombre es Ajña Chakra.

A este chakra se le relaciona con el intelecto y con el poder de analizar, observar y aceptar. Se le atribuyen además cualidades como la clarividencia y los estados superiores de conciencia.

Localizacion de la glándula pineal

Desde el punto de vista científico, la glándula pineal es conocida como epífisis. La mayoría de animales vertebrados la tenemos y su lugar en el cuerpo es el cerebro, ubicada a bastante profundidad entre ambos hemisferios. Tiene forma de cono, como una piña más o menos, y pesa alrededor de unos 130gr. El tamaño en humanos es de un grano de arroz aproximadamente.

Cuando empiezas a informarte acerca de este impresionante órgano vas descubriendo cosas muy interesantes, que van desde su función, ejercicios y alimentos que la activan o fomentan su actividad hasta su relación con teorías conspiranoides relacionados con el Gobierno y la Iglesia. Yo no voy a tratar este último tema.

Mi intención en este post, como en todos, es ofrecerte una información lo más objetiva y amplia posible para que en primer lugar puedas aprender cosillas nuevas que a mí me parecen muy interesantes y por otro lado, para que sí ya conoces algo del tema puedas ampliar si cabe tu información e incluso hacer que te re-emplantees lo que quieras.

Y ahora sí, vamos al tema. La glándula pineal está formada por fibras nerviosas que transmiten al cerebro la información lumínica que capta nuestra retina. Cuando la glándula recibe esta información de luz, se activa y fabrica melatonina en los momentos en los que no hay luz. De este modo regula aspectos asociados al día y la noche, es decir, los "ritmos circadianos". 

La glándula pineal se comunica con el mundo exterior a través del resto de nuestros sentidos. Una vez ha esparcido por el cuerpo el torrente de hormonas da comienzo un proceso que regula nuestro estado de conciencia como es el estar despierto, dormido o el hecho de soñar. También regula varios estados de meditación. 

Entonces, diríamos que la función principal de la glándula pineal es producir melatonina, pero también cumple otras funciones igual de importantes, como regular la temperatura corporal, las estaciones del año en el organismo y los ciclos hormonales relacionados con la reproducción.

Vamos a centrárnos un instante en la melatonina. Es muy interesante saber que esta sustancia es un potente antioxidante que protege a las células del daño que provocan los radicales libres en nuestro organismo. También inhibe la síntesis de ADN en células tumorales concretas y puede paliar la muerte celular de la glándula timo (situada en el esternón), que es la encargada de mantener nuestro sistema inmunológico activo. 

La melatonina además, interviene en otros procesos como:

• La Regeneración celular.

• Propiedades inmunológicas que previenen el cáncer, cardiopatias, alzheimer y depresión, entre otras enfermedades.
• Junto con la glándula pituitaria, también regula la función del crecimiento y la pubertad.

Si nuestro glándula pineal no produciera la cantidad adecuada de esta sustancia lo que primero podría provocarnos sería insomnio y depresión. 

Hoy en día la melatonina se vende en las farmacias y es porque muchas personas se ven afectadas de insomnio. Esto evidentemente es un avance y una ayuda, pero debería ser el último recurso que utilizáramos para poder dormir ya que si suplimos artificialmente las funciones que nuestro cuerpo desarrolla de manera natural, estamos alterando de manera directa nuestros bioritmos y la capacidad del cuerpo para autogestionarse y poder sanar.

Cuando se padece una enfermedad del tipo que sea y en el grado que sea lo que habría que hacer primero,en mi opinión, es plantearse porqué está sucediendo. Esa enfermedad es el modo en que nuestro cuerpo se comunica con nosotros. Nos dice que hay un desequilibrio, pero el desequilibrio no es la propia enfermedad sino algo que hay por detrás. El detonante, la verdadera causa de por ejemplo un dolor de cabeza o de que no podamos dormir puede ser el estrés, una alimentación inadecuada, emociones contenidas, la exposición continuada a algún tóxico. Hay infinidad de situaciones a las que nos exponemos o nos hemos expuesto en nuestra vida que, en la mayoría de los casos, nos han provocado o provocarán la enfermedad. Pero tan solo es mi opinión basada en mi experiencia y en mi estudio.

Y por todo lo anteriormente a la glándula pineal se le llama el tercer ojo. Pero hay otro motivo. He averiguado que los ancestros de los vertebrados tenían también esa glándula pero en ellos, estaba fuera del cerebro y tenía forma de ojo normal. Algunos reptiles presentaban un ojo dorsal que complementaba a los dos normales. 

Morfología de la glándula pineal

LA PARTE MÍSTICA E HISTÓRICA DE LA GLÁNDULA PINEAL

Quizá el hecho de que esta glándula esté ubicada muy dentro del cerebro y tenga funciones relacionadas con la luz y nuestros sueños haya generado misterio entorno a ella.

Descartes dedicó mucho tiempo de estudio a la glándula pineal. La llamó la "sede principal del alma." Creía que era un punto que conectaba el intelecto con el cuerpo. 

La glándula pineal a su vez también tiene relación con la pituitaria. Parece ser que ésta es el transmisor del pensamiento mientras que la glándula pituitaria es la receptora. 

Un grupo de médicos alemanes de la Escuela de Medicina de la Universidad de Berlín han descubierto que hay una conexión muy potente entre las dos. Esta conexión uniría las hormonas que ambas secretan produciendo un estado místico en la persona. La unión de estas dos secreciones hormonales se puede dar voluntariamente cuando la persona, mediante métodos específicos como la meditación, logra cruzar el umbral que separa al ser físico del ser divino que lo complementa.

Se dice que cuanto más alta es la vibración de la glándula pineal más fácil es elevar nuestra consciencia así como la consciencia de las personas que nos rodeen.

Históricamente, la forma de piña de la glándula pineal significa el báculo del Papa. Para la religion católica, hoy, significa el Poder de Dios, mientras que para la masonería, es la visión del Cíclope. Los egipcios la representaban como el ojo de Horus.

MÉTODOS PARA ACTIVAR O MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DE LA GLÁNDULA PINEAL

Existen varios métodos para activar o mejorar el funcionamiento de esta glándula. Cada uno de ellos tiene un efecto diferente en cada persona porque cada uno somos diferentes y el subconsciente se expresa acorde con cada personalidad. 

El resultado de su activación o mejora podría ser una apertura en nuestro ser que facilite nuestro encuentro con el ser verdadero que somos. Las Inteligencias Superiores utilizan este medio para hacer llegar el Conocimiento más sabio a la Raza Humana. No deben de trabajar mucho estas inteligencias superiores, jijijij:)

                                                             MÉTODOS

1_PRANAYAMA

En concreto la respiración de la abeja, pero hay más, como por ejemplo la respiración craneal. Para la respiración de la abeja siéntate cómodo, cierra los ojos y tapate los oídos introduciendo en cada uno de ellos un dedo de tu mano para bloquear el acceso de sonido en ellos. Con los dedos libres que te quedan tapa los ojos, solo deposita un dedo en cada ojo sin hacer presión, solo cerrándolo. Una vez estés preparado haz 3 respiraciones profundas, inhalación y exhalación. En cada exhalación tienes que emitir un sonido con la boca cerrada, como un zumbido, el de la abeja, hasta que se acabe el aire. Repítelo 3 veces.

Yo he practicado este pranayama y las primeras veces pude ver entre la oscuridad, en el centro, una imagen de la esquina de una mesa dorada y algo azul encima de ella. Y en otro momento también pude ver una formación de flores como si estuvieran creciendo a cámara rápida delante de mi en primer plano, de color blanco y amarillo clarito. Conozco testimonios de otras personas de confianza que también han podido ver alguna imagen,

2_ALIMENTACIÓN

La alimentación inadecuada, el estrés, los malos hábitos y una actitud mental negativa parece que calcificar la glándula pineal.

Productos que calcifican la glándula pineal: Flúor, los aportes extra de calcio, el alcohol, el azúcar, el café, el mercurio presente en pescados etc...

Aconsejan comer verduras de hoja verde como la col, también las algas, el plátano, el ajo, el arroz. Y también muy importante es tomar la luz del sol. El sol es otro de nuestros alimentos que se toma a través de nuestra piel, pelo. Es aconsejable también eliminar o reducir mucho la carne de nuestra dieta. 

De manera general, una dieta libre de azúcar, cafeína, alcohol y tabaco es lo saludable no. Un dieta sin estos contaminantes nos limpiaran el sistema, nos ayudarán a conseguir el "kundalini" y disponer de una mente equilibrada con respecto al cuerpo. Esta forma de alimentación debe mantenerse durante al menos 2 meses. Cuanto más tiempo se mantenga la dieta junto con ejercicio más resultados obtendrás. 

3_ESCUCHAR LA FRECUENCIA DE 936HZ.

Hemos visto que el poder del sonido es increíble. Esta frecuencia corresponde a la vibración que la glándula pineal necesita para activarse. A mi me gusta mucho escuchar la frecuencia de 936hz mientras estoy haciendo cositas en casa.

https://www.youtube.com/watch?v=3h2mJnvRbZ8&t=386

4_EJERCICIOS DE VISIÓN

Mirando estas imágenes se trabaja la glándula pineal. Os pongo una a modo de ejemplo, pero hay muchas más.

Juntad los ojos a la imagen hasta que se queden bizcos y desde ahí ve separando lentamente la cabeza de la pantalla. Tendrás que ver una imagen nítida. ¿Qué será?....

Y a modo de conclusión. Partiendo del hecho de que solo se entiende una parte de la actividad de la glándula pineal, no llegaremos a saber con certeza la verdad acerca de su función ni de su conexión con lo místico. Independientemente de esto, como no hace daño practicar los ejercicios antes descritos, os animo a que experimentéis. No os perjudicaran, en todo caso os conectarán más con vosotros y con vuestra verdadera naturaleza.

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Muchas gracias por leerme _II_

Ommm...LOS MANTRAS

Stupa de Kalachakra. Templo Budista Vélez-Málaga

Aloha compañeros!.

Seguro que os suena la palabrilla mantra pero exactamente no sabéis qué es.

Los mantras son palabras en sánscrito que se recitan o se cantan para conseguir algo. Se puede utilizar una palabra sola o bien un conjunto de ellas. Cuando estas palabras se pronuncian se genera un sonido que hace vibrar nuestro organismo. Igual que la letra de una canción.


Lo importante del mantra es que trabaja con el significado de las palabras y con su sonido. El sonido tiene un poder inmenso en la vida. Nos rodea. Las características de su frecuencia en Hz, tono, ritmo y silencio, pueden provocar en nosotros emociones e incluso llegar a sanarnos o equilibrarnos tanto a nivel físico como psicológico y emocional.

Seguro que tú has cantado alguna vez para desahogarte o para materializar alguna emoción. Pues bien, recitar un mantra es exactamente lo mismo. Es cantar una letra de una canción que tiene un significado y que al cantarla provoca algo en ti, pero esta letra está en otra lengua. Una lengua que al principio puede sonarnos rara, graciosa o difícil de pronunciar, pero que a medida que uno se acostumbra le resulta preciosa y llena de misterio.

El objetivo fundamental del mantra es ayudarnos a calmar la mente y a centrar nuestra atención en el presente. Como veis este objetivo está en todos lados, y la vida yógica lo contempla en toda su experiencia. Lo que está claro es que recitando o cantando mantras no solo se calma la mente y se vive en el presente, sino que también, de una manera muy importante, se trabaja con la vibración del sonido en nuestro cuerpo y con el significado de las palabras.  

De nuevo me gustaría dejar claro el tema de lo místico. Como premisa fundamental quiero transmitiros lo que pienso acerca de esto para que podáis comprenderme un poquito mejor a través de lo que escribo. Creo que la vida es misteriosa en si misma, por mucha ciencia, razón y lógica que exista, lo místico nos envuelve y nos hace ser y sentir, pero a veces hay personas o sectores que otorgan un misticismo exagerado a las cositas que tienen que ver con todos estos temas espirituales. Aquí yo practico la ecuanimidad y el no fanatismo, o al menos lo intento.

Así que aclarado esto, seguimos.

Los mantras puede que tengan un poder oculto, una energía que no llegamos a comprender, pero aparte de eso, lo que genera una vibración en nuestro organismo es el significado de las palabras y su sonido. El sonido mueve energía, nosotros somos energía y vibramos con él. Por ejemplo, ¿habéis visto la típica escena de una persona chillando a tope que acaba rompiendo un cristal?. Pues ese cristal se rompe porque vibra en la misma frecuencia que el sonido que emite esa persona.

El sonido se propaga a través de un medio elástico que puede ser sólido, líquido o gaseoso y transporta energía en forma de ondas. Cuando nosotros escuchamos un mantra, su sonido nos llega por el aire y también choca con nuestro cuerpo en el que hay partes sólidas, líquidas y gaseosas. Este contacto entre el sonido y nuestro cuerpo provoca una reacción. Primero lo escuchamos a través de los oídos y nuestro cerebro lo procesa y le puede gustar o no, pero ya está creando en ti una sensación. Pero el mantra no solo entra en nuestro cuerpo a través de los oídos. Entra por todos lados. Esto hace vibrar nuestros órganos, núcleos energéticos, músculos y huesos.

Por lo tanto cuando decimos que al cantar un mantra nuestro cuerpo vibra, es por este motivo. Dependiendo del mantra que cantemos trabajaremos una zona u otra del cuerpo y de la mente y conseguiremos un resultado y estado concreto.

Este es el trabajo con mantras, palabras cuyo significado y sonido trabajan en nuestro cuerpo para obtener un resultado. Pero también se puede trabajar solo con sonidos. Esto se hace con cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, con gongs, con bilas. Aquí se trabaja exclusivamente con las propiedades físicas del sonido y se consiguen estados de consciencia muy elevados al mismo tiempo de que se trabaja a nivel muy profundo con el organismo y con nuestra mente.

Y ahora que sabes qué es un mantra, ¿lo cantas solo o en compañía?...

Cantar un mantra en soledad es una experiencia muy buena,te ayuda a centrarte más en ti y es muy efectivo. Pero cuando se canta en grupo es especial, no solo trabajas contigo, sino con los demás. 

Cantar en grupo te hace escuchar los armónicos que se generan gracias al empaste con las voces de las otras personas,  la energía que se genera en ti y en el entorno es espectacular. Es la energía de todos en el presente, la energía del mantra, la energía de la sala. Es una experiencia preciosa que puede cambiarte porque provoca una conexión especial contigo y con los demás. Lo mejor es que lo pruebes ;)

Yo empecé a enamorarme de los mantras gracias a mi maestra Sabine Schalk durante mi formación como profesora de hatha yoga. Todas las noches durante un mes, nos reuníamos todos los compañeros con ella para meditar y cantar. Era una "asignatura" más y una experiencia preciosa!. 

Ya había cantado mantras en grupo anteriormente con Carlos Burgos de centropuntocero en sus encuentros de meditación. Aquí es cuando me di cuenta de que cantar mantras en grupo era algo mágico, pero no profundicé. Estos sábados con Carlos Burgos fueron muy intensos; por la sala, por él y por los compañeros que asistían. Vivimos momentos muy bonitos y místicos.

Con Sabine sin embargo empecé a comprender un poco más, a conocer y estudiar el significado de los mantras. No solo el OM tan conocido, sino otros muchos. El yoga no solo son asanas o pranayamas, también es sonido y muchas otras cosas más.

¿Es necesario hablar sánscrito para cantar mantras?

Para cantar no es indispensable saber el idioma, porque la música/el sonido, entra dentro de nosotros y hace su función por si sola ya que forma parte de la naturaleza, pero también os digo  que es muy aconsejable saber qué significa lo que estamos cantando porque sino no tiene demasiado sentido. Saber qué significa el mantra que recitas te ayudará a encauzar tu meditación y a conseguir tu objetivo. De esta manera visualizarás dentro de ti cada palabra y el efecto será mejor, más dirigido.

¿Cuántas veces tengo que recitar o cantar el mantra para que haga efecto?

Depende del mantra. A veces se tiene que hacer varias veces al día durante varios días, o cuando realizas una acción concreta o simplemente siempre. Lo importante es cantarlo o recitarlo. Si solo tienes un minuto al día pues hazlo durante un minuto, pero hazlo con todo tu ser.

Lo aconsejable es que lo practiques durante un tiempo determinado para que puedas obtener de él los beneficios que te ofrece ya que así su vibración será más poderosa.

Existe una creencia que dice que es necesario repetir un mantra 108 veces. Las razones de este número son varias. Por un lado El 108 simboliza la perfección del todo, pero también se habla de su relación con el chakra del corazón, con temas astrológicos etc...

Existen unos collares llamados malas que tienen 108 cuentas. Cuando se canta o recita un mantra se va repasando cada cuenta con los dedos. Este acto al parecer ayuda a la mente a mantenerse centrada en lo que está haciendo. 

Malas o rosarios budistas

He comprobado que hay muchas formas de recitar un mantra. No hay ninguna forma correcta o incorrecta, quizá sí hay una forma más útil, pero de cualquier modo, tan solo tienes que encontrar el mantra que mejor te suene a ti, el que tenga un sonido que mejor conecte contigo. No todos vibramos con las mismas notas, creo que cada uno está sintonizado con un rango de frecuencias, ritmo, tono y melodía. Escoge tu momento y dedícale el tiempo que sientas que necesitas. Prueba!

Ejemplo de mantra: Este me gusta mucho.

                                                               Om mani padme hum.

Es un mantra para trabajar la compasión. Cada palabra tiene un significado que iré mostrando en mi perfil de facebook poquito a poco. (facebook.com/yogaenlanube) 

Os dejo el audio de este mantra.

Muchas gracias por leerme _II_